Makanan panggang seringkali dianggap sebagai pilihan menu sarapan sehat dan bergizi. Tidak hanya enak, makanan panggang juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai hari dengan energi yang baik.
Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, “Makanan panggang bisa menjadi pilihan yang baik untuk sarapan karena proses memanggang dapat mempertahankan nutrisi dalam makanan, sehingga kita tetap mendapatkan manfaatnya.” Dengan memilih makanan panggang sebagai menu sarapan, kita bisa mendapatkan asupan karbohidrat, protein, dan serat yang dibutuhkan tubuh.
Makanan panggang juga dapat menjadi pilihan yang lebih sehat daripada makanan yang digoreng karena tidak menggunakan minyak dalam proses memasaknya. Sehingga, kita bisa mengurangi asupan lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan jantung kita.
Selain itu, makanan panggang juga bisa menjadi pilihan menu sarapan yang praktis. Kita bisa mempersiapkannya sebelumnya dan tinggal memanggangnya saat ingin mengonsumsinya. Hal ini tentu sangat membantu bagi kita yang memiliki kesibukan di pagi hari.
Menurut Chef Jamie Oliver, “Makanan panggang bisa menjadi pilihan yang kreatif dan variatif untuk menu sarapan. Kita bisa mencoba berbagai resep dan bahan untuk menciptakan variasi menu sarapan yang sehat dan bergizi.”
Dengan memilih makanan panggang sebagai menu sarapan, kita bisa memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk memulai hari dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mencoba makanan panggang sebagai pilihan menu sarapan sehat dan bergizi.